De gesprekken bestaan doorgaans uit vijf tot tien sessies. We formuleren samen de doelstellingen en we gaan aan de slag. Actie!
Werkwijze
Tijdens het eerste gesprek formuleren we het 'probleem', het gedrag dat je wilt veranderen. Soms is dit al duidelijk, soms nog helemaal niet.
Lichamelijke klachten zijn vaak gemakkelijk op te noemen, psychische klachten moeilijker. Ik help je hierbij. Ook proberen we tijdens het eerste gesprek al stil te staan bij hoe we nu op de korte termijn de klachten al wat kunnen verminderen.
Tijdens de volgende gesprekken gaan we kijken hoe alle factoren die leiden tot je klachten kunnen worden verzwakt en geëlimineerd. Jouw krachten daarentegen proberen we zo veel mogelijk te versterken.
Mijn sterke punten
- communicatief sterk
- analytisch sterk
- sterk probleemoplossend vermogen
Wanneer ga je naar een coach/psycholoog?
Iedereen heeft wel eens psychische of lichamelijke klachten, problemen thuis of op het werk. In het algemeen lukt het je om tegenslagen te verwerken en verder te gaan met je leven. Problemen worden pas vervelend als je er zelf niet meer uit komt en je dagelijks leven hierdoor verstoord raakt.
Op zo’n moment kan het zijn dat je behoefte hebt aan een deskundige coach/psycholoog die naar je luistert, je problemen serieus neemt en met je aan de slag gaat om deze te verminderen of te overwinnen. Ik help je hier graag bij.